Gruppentreffen

Rückbildungsgymnastik ist ein gezieltes Bewegungstraining nach der Schwangerschaft und Geburt, das primär der Stärkung des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken dient.

Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskelpartien stark gedehnt und beansprucht. Die Übungen helfen dabei, Folgebeschwerden wie Gebärmuttersenkungen oder Inkontinenz vorzubeugen und die Körpermitte wieder zu stabilisieren.

Der Kurs wird von der Krankenkasse getragen. Ihr dürft selbstverständlich eure Babys mitbringen.

Kursleitung: Monique Haß-Spieß

Dauer:  6 Termine

Kosten:  Kostenübenahme durch die Krankenkasse

Termine:  dienstags 10-11 Uhr