Kanga

Eltern-Kind-Kurs oder Sportkurs in der Schwangerschaft

Im Kangatraining kommen wir natürlich ins Schwitzen – je nach Fitnesslevel kannst du aber selbst entscheiden wie anstrengend es
sein soll.

Es beinhaltet unterschiedliche Workouts und Choreographien aus
den unterschiedlichsten Bereichen wie Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerenyoga, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Core Training, Faszientraining, Tanz und vielem mehr. Auch der Beckenboden wird die ganze Stunde über mit trainiert – meist ganz unbewusst.

Das Besondere daran, die Babys sind die ganze Zeit mit dabei … im Bauch oder in der Trage! Zusätzlich kannst du etwas nur für dich tun, währenddessen dein Kleines sich zufrieden an dich kuschelt und die Nähe zu dir genießt. Eine kleine Mama Auszeit !

Kursleitung:  Susanna Ebert

Dauer:  1h

Kosten: 12 Euro/Stunde

Termine:  freitags 8:30 Uhr für Schwangere, 
                     freitags 10:00 Uhr  nach der Geburt
 

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