Gymnastik für werdende Mütter

Unsere Hebammenpraxis bietet spezielle Schwangerengymnastik an, die darauf abzielt, werdende Mütter während der gesamten Schwangerschaft fit und gesund zu halten. Diese sanften Übungen unterstützen die körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt. 

Schwangerengymnastik fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung, wodurch typische Beschwerden wie Rückenschmerzen gelindert werden können. Zudem hilft sie, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu erhalten, was besonders in den letzten Schwangerschaftsmonaten wichtig ist.

Unsere erfahrene Hebamme leitet die Kurse und passt die Übungen individuell an Eure Bedürfnisse und Euer Fitnesslevel an. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre könnt ihr Euch auf Eure Schwangerschaft  und Euer Baby konzentrieren, Kontakte zu anderen werdenden Müttern knüpfen und wertvolle Tipps für die Geburt und die Zeit danach erhalten.

Kursleitung:  Maren Röse 

Dauer:  ca. 45min

Kosten:  pro Stunde 13 Euro oder 5er-Karte 60 Euro (kann ebenfalls für                    das Schwangerenschwimmen genutzt werden)

Termine:  donnerstags 12:30Uhr