Schwangerenschwimmen

Wassergymnastik für werdende Mütter

 

Unser Wassergymnastikkurs für Schwangere bietet eine sanfte und effektive Möglichkeit, sich während der Schwangerschaft fit zu halten. In einem angenehmen Wasserumfeld werden speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmte Übungen durchgeführt. Die Auftriebskraft des Wassers reduziert den Druck auf Gelenke und Wirbelsäule, gleichzeitig fördert die Bewegung im Wasser die Durchblutung. Der Kurs konzentriert sich auf Kräftigungs- und Dehnübungen, um die Muskulatur zu stärken und Verspannungen zu lindern. Zudem bietet die Gemeinschaft mit anderen Schwangeren eine unterstützende und entspannte Atmosphäre.

 

Kursleitung:  Maren Röse und Michaela Kny

Dauer:  45min

Termine:  dienstags 8Uhr im Wonnemar Wismar
 

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